Longcovidsprechstunde
Integrative Medizin für Menschen mit komplexen Gesundheitsfragen. Ganzheitlich, individuell, wissenschaftlich fundiert.
Long Covid und Post-Vac
Ein Teil der Betroffenen entwickelt nach einer Covid-19-Infektion längerfristige gesundheitliche Beschwerden. Ähnliche Symptome können auch nach einer Covid-19-Impfung auftreten. In diesen Fällen spricht man vom Post-Vac-Syndrom.
Typische Symptome
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Massive Erschöpfbarkeit, oft mit Zustandsverschlechterung nach geringer Belastung (Post-Exertional Malaise/Post-Exertional Neuroimmune Exhaustion)
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Nicht erholsamer Schlaf, Konzentrations- und Gedächtnisprobleme („Brain Fog“)
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Kreislaufprobleme, wie Schwindel, Tachykardie oder Blutdruckabfall im Stehen
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Neurologische Beschwerden, Missempfindungen, Schmerzen
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Verdauungsstörungen oder Unverträglichkeiten
Diese Symptomatik ähnelt in vielen Fällen der Myalgischen Enzephalomyelitis (ME/CFS), wie es auch nach anderen Infektionen auftreten kann.
Behandlungsansatz
Long COVID ist eine vielschichtige Erkrankung mit individuell sehr unterschiedlichen Verläufen. Mein Therapieansatz ist entsprechend flexibel, evidenzbasiert und patientenzentriert. Im Zentrum steht die gezielte Steuerung von Belastung – körperlich, kognitiv und emotional – sowie die Vermeidung
von Rückschritten durch eine individuell abgestimmte, multimodale Therapie.
Pacing & Energiemanagement
Der zentrale Baustein zur Stabilisierung – individuell, strukturiert, lernbar.
Viele Patient:innen mit Long COVID erleben sogenannte „Crashes“ (PEM) nach scheinbar geringer Aktivität. Ursache ist eine reduzierte Belastungstoleranz. Pacing bedeutet: bewusste Planung, Verteilung und Begrenzung von Energieeinsatz, um Rückfälle zu vermeiden. Ich vermittele praktische Pacing-Strategien – alltagstauglich, edukativ begleitet und bei Bedarf digital unterstützt (z. B. mit Symptomtagebüchern, HRV-Tracking oder Wearables).
Ziel: Rückfälle vermeiden, Energie nachhaltig nutzen, Leistungsfähigkeit langsam zurückgewinnen.
Medikamentöse Therapie
Gezielter Einsatz – individuell, probatorisch, off-label.
Ich nutze gezielte pharmakologische Ansätze zur Reduzierung der Entzündung in den Verschiedenen Systemen, was zur Verbesserung von Fatigue, Schmerz, Dysautonomie oder kognitiver Einschränkungen führen kann. Viele Medikamente kommen im Off-Label-Einsatz zur Anwendung und werden individuell, schrittweise und engmaschig evaluiert.
Ziel: Verbesserung der Baseline und dadurch der Lebensqualität durch schulmedizinische pharmakologische Unterstützung.
NEM & Mikronährstoffe
Laborgestützt – gezielt statt pauschal.
Ziel ist die Unterstützung mitochondrialer, kognitiver und immunologischer Funktionen – ohne unnötige Überversorgung.
Ziel: Optimierung körpereigener Regenerationsprozesse auf Basis laborgestützter Daten.
Reiz-Reaktions-Steuerung
Therapie ist kein starres Schema – sie folgt Ihrer Reaktion.
Jede therapeutische Maßnahme ist ein Reiz. Entscheidend ist, wie Sie individuell darauf reagieren – körperlich, kognitiv, emotional. Dieses Prinzip steuert unseren gesamten Therapieprozess: sensibel, iterativ und individuell angepasst.
Ziel: Stabilisierung und Fortschritt ohne Überforderung – durch gezielte Belastungsanpassung.
Psychologische Begleitung & Neuromodulation
Vagusaktivierung und neuronale Umstrukturierung zur Förderung der Selbstregulation. Bei Long COVID ist häufig das autonome Nervensystem aus dem Gleichgewicht geraten. Wir setzen auf Vagustherapie (z. B. Atemübungen, Kälteanwendungen, HRV-Biofeedback) zur Beruhigung des Nervensystems und gezieltes Brain Retraining, um neuronale Überempfindlichkeit zu modulieren.
Ziel: Wiederherstellung von Regulation, Resilienz und kognitiver Klarheit durch nicht-invasive Neuromodulation.
Ernährung
Die Ernährung bei Long Covid mit ME/CFS-orientierter Symptomatik soll entzündungshemmend, mastzellberuhigend, mitochondrienfreundlich, mikrobiomstabilisierend, nährstoffdicht und bei Bedarf histaminarm sein.
Ziel: Ziel der Ernährung bei Long Covid ist die Unterstützung der Regeneration und der Entzündungshemmung im Körper.
Behandlungsablauf (online)
Die Behandlung von Long COVID erfolgt individuell, da Symptome und Belastbarkeit stark variieren. Zentrale Elemente sind Pacing zur Energiebegrenzung, medikamentöse und nicht medikamentöse Therapien sowie die gezielte Steuerung von Reizen und Reaktionen. Ziel ist es, Rückfälle zu vermeiden, Funktionen schrittweise zu stabilisieren und die Lebensqualität zu verbessern.
Anamnese & Erstgespräch
Detaillierte Erfassung der individuellen Krankheitsgeschichte, der Symptome, Krankheit und Belastungsgrenzen – inkl. Screening auf Fatigue, kognitive Störungen, Dysautonomie und psychische
Belastungen.
Diagnostik
Gezielte Basis- und Spezialdiagnostik (z.B. Laboruntersuchungen oder Einleitung einer Diagnostik zum Ausschluss anderer Ursachen). Diese orientiert an der Symptomlage und dem Alltagsprofil der Patient:innen.
Therapieplanung
Multimodaler, individualisierter Therapieplan mit zentralen Säulen
Welche technischen Voraussetzungen benötige ich für einen Onlinetermin?
Terminbuchung
Mit Ihrem samedi Patient:innenkonto können Sie online Termine buchen, verschieben oder absagen. Zudem können Sie Ärzt:innentermine buchen, Gesundheitsdaten verwalten und online mit Ärzt:innen kommunizieren, ohne dass ihnen dafür Kosten entstehen. Alternativ können Termin auch gerne per Mail vereinbart werden.